به انجمن خوش آمدید
صفحه 1 از 3 123 آخرینآخرین
نمایش نتایج: از شماره 1 تا 10 , از مجموع 24
  1. #1
    تازه مسافر
    Status : hamidzzr آنلاین نیست.
    تاریخ عضویت : May 2010
    نوشته ها : 6
    تشکر : 0
    تشکر شده 14 بار در 5 ارسال

    پیش فرض انتخاب پوشاک و لباس مناسب طبیعت گردی و کوه نوردی

    پوشاک

    لباس از طريق ايجاد يک لايه عايق در مجاورت پوست به انسان کمک می کند تا احساس راحتی نمايد. دشمنان اين راحتی يعنی باران، باد، سرما و گرما عليه اين لايه محافظتی فعاليت می کنند.
    در برنامه های طبيعت گردی اصطلاحاتی مثل : سرما ، گرما ، هوای خوب و هوای بد و ... نسبی است. هوای سرد و سخت کوهستان بيشتر مواقع گردشگران را مجبور به تحمل شرايط می کند و راحتی در چنين محيطی با نظر اغلب مردم در مورد راحتی فرق دارد. در برنامه های كوه پيمايی مسئله اساسی در رابطه با راحتی، خشک نگهداشتن بدن و در صورت خيس شدن، گرم نگهداشتن و خشک کردن سريع خود است.
    لباس مناسب خدمتی بالاتر از راحت بودن انجام می دهد. در طبيعت، ايمنی مسئله مهمی است. زمانی که گردشگران عازم نقاط دوردست می شوند، معمولاً به هنگام مقابله با هوای بد، ايده بازگشت به تمدن برای فرار از دست هوا را به کناری می گذارند. در مقابل ، آنها باید تا زمانی که هوای بد جريان دارد، با آن مقابله به مثل کنند.
    رطوبت طولانی مدت (حتی در هوای معتدل) باعث افت و اختلال در حرارت مرکزی بدن می شود. کوتاهی در حفاظت از بدن در مقابل باد باعث افت حرارت بدن می شود كه به فاکتور سردی باد مشهور است.
    بسياری از افراد بدشانس با لباسهای غیراستاندارد دچار سرمازدگی شده اند. اين بيماری خطرناک غيرقابل کنترل به معنی افت حرارت بدن است که باعث بسياری از مرگ و ميرها در کوهستان است. شما بايد با دقت سيستم لباسهای خود را انتخاب کنيد تا آنها بتوانند نجات بخش شما در مقابل سرما و رطوبت و خيسی باشند.
    در مقابل سرما، سيستم لباس های شما بايد قادر به حفظ بدن در برابر گرمای بيش از حد روزهای گرم هم باشند و از تعرق زياد که باعث خيس شدن لباس ها و تخليه آب بدن ميشود، جلوگيری کنند. قابليت تهويه، تنفسی بودن و محافظت از خورشيد از مسايل مهم در اين زمينه هستند.

    سيستم لايه ای

    اين سيستم با بالا و پايين رفتن حرارت و شرايط جوی طبيعت سازگار است. هدف سيستم لايه ای اين است که با حداقل وزن و حجم لباس، حرارت بدن را در تمام مدت در سطح مطلوبی حفط کند. برای نيل به اين منظور اغلب بايد تنظيماتی را انجام داد. اکثر گردشگرهای باتجربه، در بيشتر فعاليتهای طبيعت گردی خود از سيستم لايه ای که براساس چند لباس مختلف با کيفيت خوب ، استفاده می کنند و تركيباتی از اين لايه ها را در شرايط مختلف و برحسب نيازهای شخصی به کار می گيرند.
    سيستم قديمی سه لايه ای شامل لايه مجاور پوست، لايه ضخيم عايق و لايه بيرونی ضد آب ، با ورود الياف جديد منسوخ شده است ولی اساس سيستم پوشش لايه ای مبتنی بر استفاده از چند لايه لباس نازك بر روی هم با توجه به شرايط محيط هنوز كاربرد دارد. در اين سيستم هر چقدر لباس نزديكتر به پوست باشد بايد بيشتر قدرت جذب عرق و دفع آن را داشته باشد و لباسهای بيرونی تر بايد بيشتر قدرت دفع سرما، باد و باران را داشته باشد.
    برای لايه های مجاور پوست استفاده از لباسهای نخی بدليل جذب و نگهداری عرق در خود به هیچ عنوان توصیه نمی شود و بهتر است از الياف مصنوعی مانند پلی استر، پلی پروپيلن و يا ابريشم باشد. پشم مرينو (merino) نيز الياف بسيار مناسبی برای هوای سرد و زمستانی می باشد.
    لايه های بيرونی بهتر است از جنس Fleece و Microfleeceو برای هوای سردتر Windproof Fleeceو Polartec باشد و برای هوای بارانی لباسهای Soft shell, Wind stopper, Gore-tex, HyVent, Pertex, Aquafoil, و eVent مناسبتر است.
    ویرایش توسط Mehdi : 18-10-2011 در ساعت 11:23 AM دلیل: ویرایش عنوان

  2. 9 کاربر مقابل از hamidzzr عزیز به خاطر این پست مفید تشکر کرده اند.

    Amar (14-12-2010), hnakhaei (10-05-2012), marjane_abi (15-05-2013), mohammad.alidousti (23-10-2013), Peymankhah (12-10-2010), Pita (09-11-2013), ایمان غیاثوند (08-10-2013), دختر شجاع (12-12-2011), شیما (19-10-2011)

  3. #2

    JackLondon آواتار ها
    Status : JackLondon آنلاین نیست.
    تاریخ عضویت : Aug 2010
    محل سکونت : تهران-منیریه
    نوشته ها : 2,339
    تشکر : 2,754
    تشکر شده 5,830 بار در 1,538 ارسال

    پیش فرض چند لایه

    همانطور که می دانید امروزه سیستم لایه بندی 3 لایه پوشاک در کوهنوردی استفاده می شود :

    لایه 1 : این لایه بدلیل ارتباط مستقیم با پوست بدن اهمیت زیادی دارد. لباس زیر شما همین لایه خواهد بود : شرت - جوراب - شلوار و بلوز یا تی شرت.وظیفه پوشاک در این لایه خروج رطوبت و عرق پوست به بیرون یا لایه بعدی می باشد. بدلیل اینکه آب رسانای خوبی برای گرما ایت ، پوشاک خیس یا نمناک گرمای ارزشمند بدن را خارج می کند. حتی در دمای بالای صفر هم این کار مناسب نیست.

    در حال حاضر نخ و ابریشم و کتان برای این لایه استفاده نمی شود. امروزه بافت های جدید با مواد ترکیبی ساخته شده از پلی استر و پرو پیلن هسنتد. این مواد سبک ، نرم و قوی هستند . اآب کمی به خود جذب می کنند و به سرعت خشک می شوند. نکته اینکه پوشاک یک تکه با درز و دوخت ریز و صاف به پوست شما زیر بار کوله یا هارنس فشار وارد نمی کند.

    لایه اصلی در باید با بدن شما تناسب داشته باشد و بیش از حد گشاد یا تنگ نباشد ، به زبان خودمون سایز تن باشه. معمولا استرچ

    این گونه لباسها معمولا در 3 رده سبک ، معمولی و سنگین بافته می شوند و برای ورزشها و دمای هواهای مختلف بکار می رود . سبک برای گرما . سنگین برای هوای سرو که بافت آن تراکم بیشتری دارد . نوع متوسط برای ورزشهای هست که نیاز به کنترل رطوبت هوا داره و در اون حرکت و توقف وجود داره.
    عکس اول

    لایه 2 : این لایه هم عایق گرماست و هم باید تعریق لایه یک را به بیرون منتقل کند . برای کاهش اتلاف گرما ، این لایه باید توانایی برگشت گرمای تولیدی بدن را داشته باشد. . مواد ترکیبی از پشم مناسب این کار هسنتد چرا که در ساختار و بافت آنها مقداری فضای خالی وجود داره که مولکولهای هوای گرم رو نگه می داره . زیپ در این پوشاک مقدار هوا رو نتظیم می کنه. این لایه باید گرم و راحت باشه اما نباید خیلی نتگ باشد یا از نوع پشم خالص چرا که دیر خشک می شود.

    بعضی از پوشاک windstooper , softshell خوبخود کار لایه 2 و 3 را در شرایط آب و هوایی مختلف انجام می دهند

    عکس دوم

    لایه 3 : این لایه از بدن در مقابل محیط طبیعی غیر عادی محافظت می کند. منظور از غیر عادی یعنی بادان ، رطوبت زیاد ، برف و باد و... می باشد. این پوشاک باید اجازه در جریان بودن هوا در زیر و خروج

    عکس سوم
    تصاویر پیوست شده
    • نوع فایل: jpg 1.jpg (25.2 کیلو بایت, 992 نمایش)
    • نوع فایل: jpg 2.jpg (8.3 کیلو بایت, 813 نمایش)
    • نوع فایل: jpg 3.jpg (13.7 کیلو بایت, 653 نمایش)
    کانال تلگرام آنوبانینی
    زمانی فرا می رسد كه بايد رفت حتی اگر جای مشخص و مطمئنی در انتظارت نباشد!

    ما در سفرهایمان هیچ چیز به جای نمیگذاریم جز رد پا،هیچ چیز نمیکشیم جز زمان و هیچ چیز به ارمغان نمی آوریم جز خاطرات

  4. 3 کاربر مقابل از JackLondon عزیز به خاطر این پست مفید تشکر کرده اند.

    alfa1a2000 (03-08-2013), hnakhaei (10-05-2012), Peymankhah (12-10-2010)

  5. #3

    JackLondon آواتار ها
    Status : JackLondon آنلاین نیست.
    تاریخ عضویت : Aug 2010
    محل سکونت : تهران-منیریه
    نوشته ها : 2,339
    تشکر : 2,754
    تشکر شده 5,830 بار در 1,538 ارسال

    پیش فرض

    پوشاک گرم زیر Base Layer And Thermal Under Wear

    همانطور که می دانید در سیتم 3 لایه ؛ پو شاک لایه اول عرق و رطوبت را از پوست شما به خارج هدایت می کند.این پوشاک اغلب سبک و بادوام هستند و به سرعت خشک می شوند.بیشتر آستین بلند و گرم و لطیف هستند تا بالا تنه و دستان شما را حفظ کنن

    تی شرتها - آستین بلند و کوتاه Short And Long Sleeves T-shirts

    از پوشاک مورد علاقه و پر مصرف عموم مردم که معمولا جنس آنها کتان است که جاذب آب می باشد و بیشتر در هوای گرم بکار می رود

    بلوز های دگمه دار Button down T-shirts

    لباس محبوب برای کاربردهای معمولی با تهویه مناسب.با دوام و سبک هستند و بیشتر برای هوای گرم استفاده می شوند . معمولا تهویه مناسبی دارند و به دلیل وجود دگمه راحت پوشیده می شوند.

    ژاکت و بلوز های پشمی Fleece Shirts and Jackets

    اینها بیشترین کاربرد در پوشاک عایق را دارند و معمولا لایه 2 هستند. خاصیت جذب رطوبت از لایه زیرینو انتقال به لایه بهدی یا هدایت به خارج باید در آنها وجود داشته باشد. بعضی از آنها نسبت به عوامل خارجی مثل آب و باد مقاوم هستند اما در هوای صاف بسیار عالی و مناسب هستند و می توانید بدون لایه 3 فعالیت نمایید..تنوع آنها بسیار زیاد است


    ژاکت و بلوز های بافت نرم Soft Shell Jackets

    این پوشاک ترکیبی از لایه 2 و 3 هستند ( معمولا) و خاصیت ضد آب بودن نسبت به Hard Shell هادر آنها پایین تر است؛ اما قابلیت تعریق و تنفس (Breathability) در آنها بالاست و انعطاف و لطیفی خاصی دارند.حجم زیادی ندارند و در تن راحت هستند. کاربرد انها برای گرم نگه داشتن بالا تنه در ورزشهایی است فعالیت بالا تنه بیشتر از پایین تنه است مانند بولدرینگ،سنگ نوردی و حتی اسکی.


    کاپشنهای هارد شل Hard Shell Jackets بافت سفت

    برای تکمیل سیستم 3 لایه به یک لباس با قابلیت های ضد آب بودن و تعریق مناسب نیاز داریدکه مقابل عواملی خارجی باد و آب مقاوم باشد. به آنها Shell یا پوسته هم می گویند. معمولا خیلی ضخیم نیستد. سبک و معمولا رنگ روشن هستند. کلاه دار های این پوشاک طرفدار بیشتری دارد چرا که در باد و باران واقعا مفید هستند. این ها نیز از بافتهای مختلف تهیه می شوند و تنوع بسیار زیادی برای کاربردهای مختلف دارند..بهتر است در هنگام خرید به نوع فعالیت خود دقت نمایید

    کاپشن پر Down Jackets

    همچون کیسه خواب که گرم ترین پناه کوهنوردان است ، پوشاک پر نیز برای فعالیت و استراحت در دماهای پایین و بسیار کم مناسب ترین جنس می باشد.حجم زیاد پر و پوسته نازک باعث می شود تا با مچاله کردن آن حجم کمی در کوله پشتی اشغال کند و وزن نسبتا کمی دادد.البته کیفیت و نوع روکش نیز تاثیر گذار است .
    پر بهترین گرما را دارد و نسبت به مواد مصنوعی گران تر است و مراقبت بیشتری می طلبد. واحد مقیاس پر اینچ مکعب در اونس می باشد - cuin
    نکته در مورد پوشاک پر و کیسه خواب اینکه دماهای درج شده روی لوازمی از این دست تقریبی می باشد و حد واقعی به تناسب اندام ، چربی ، مقاومت بدن ؛ رژیم غذایی ، سطح ورزشی شما و نوع پوشاک مربوط می باشد

    پوشاک تمام تنه Full Body Suits

    ترکیب کاپشن و شلوار پر اما یکسره مثل لباس کار!می پرسید چه فایده داره؟

    در دماهای بسیار پایین ، باد شدید ، ارتفاعات بالا و.. مثل هیمالیا تعویض لباس ممکنه صعود شما رو تعطیل کنه و این پوشاک لازم است. به دلیل یک تکه بودن گرما در بدن شما بهتر پخش می شود و معمولا گران قیمت هستند.
    کانال تلگرام آنوبانینی
    زمانی فرا می رسد كه بايد رفت حتی اگر جای مشخص و مطمئنی در انتظارت نباشد!

    ما در سفرهایمان هیچ چیز به جای نمیگذاریم جز رد پا،هیچ چیز نمیکشیم جز زمان و هیچ چیز به ارمغان نمی آوریم جز خاطرات

  6. 3 کاربر مقابل از JackLondon عزیز به خاطر این پست مفید تشکر کرده اند.

    alfa1a2000 (03-08-2013), Peymankhah (12-10-2010), Pita (09-11-2013)

  7. #4

    Aramin آواتار ها
    Status : Aramin آنلاین نیست.
    تاریخ عضویت : Jan 2010
    محل سکونت : نمی دونم...!!!!
    نوشته ها : 1,618
    تشکر : 2,633
    تشکر شده 2,727 بار در 850 ارسال

    پیش فرض پیراهن تابستانی کوه

    دوستان این پیراهن رو تازه گرفتم و خیلی هم ازش راضیم گفتم بد نیست معرفیش کنم...
    از مزایایی که داره :
    وزن سبک 178 گرم
    جنس: ........
    تا حدودی ضد باد
    لباسی خنک و تابستانی
    یقه مناسب جهت جلوگیری از سوختگی افتاب
    فوق العاده راحت....
    چهار رنگ هم داره
    قیمتش هم حدود 18 تومانه





    اینم 4 رنگش.......






    من تو برنامه جنگل و کوه تستش کردم.....
    در جنگل رطوبت بدن رو کاملا خارج می کنه مخصوصا در قسمت زیر بغل...
    تا حدود زیادی در مقابل باد مقاومت می کنه....( برنامه ماسوله به ماسال )
    در کل ازش راضیم و تا حالا خیلی خوب جواب داده........
    تصاویر پیوست شده
    ویرایش توسط Aramin : 18-10-2010 در ساعت 09:56 PM
    کانال تلگرام آنوبانینی
    Amo DIO per sempre e grazie per tutti

    این ID برای همیشه در فروم آنوبانینی بایگانی شده و غیر فعال می باشد.

  8. 11 کاربر مقابل از Aramin عزیز به خاطر این پست مفید تشکر کرده اند.

    alfa1a2000 (03-08-2013), Carlos (10-10-2010), Iman7 (23-09-2012), IranApadana (22-05-2012), JackLondon (10-10-2010), Majid (10-10-2010), Maryam.Ghasemian (12-10-2010), Mehdi (10-10-2010), Mohammad.Z (12-10-2010), Peymankhah (12-10-2010), همنشین (21-06-2012)

  9. #5

    Aramin آواتار ها
    Status : Aramin آنلاین نیست.
    تاریخ عضویت : Jan 2010
    محل سکونت : نمی دونم...!!!!
    نوشته ها : 1,618
    تشکر : 2,633
    تشکر شده 2,727 بار در 850 ارسال

    پیش فرض شلوار کوه

    شلوارهای تابستانی و زمستانی
    این شلوار رو هم تازه پیدا کردم حرف نداره.....
    وزن با کمربند : 280 گرم تابستانی- 370 گرم زمستانی
    در مقایسه با شلوار های 6جیب 510 گرم و جین 580 گرم خیلی سبکه....
    جنس شلوار حالت کش سان دارد و برای گام برداری خیلی مناسب است.اما از همه مهم تر این که شما هر کاری از قبیل نشستن پریدن دویدن رو بدون ذره ایی اذیت شدن می توانید انجام بدهید...
    زمان استفاده :از ابان تا فروردین زمستانی- از فروردین تا مهر تابستانی
    دارای دو جیب زیپ دار
    دارای قسمت تهویه برای زانو و ساقها در صورت نیاز
    جنس : سوپر پاور استرچ زمستانی - پاور استرچ تابستانیش
    حدود 70 % ضد باد و باران
    رنگها : خاکی-سبز تیره-خاکستری-زرشکی
    محصول Millet
    در کل معادل یک شلوار 50 تومانی جواب میده
    فقط ی مشکل داره اولش می پوشید همش حس می کنید شلوار پاتون نیست...
    قیمت حدود 35 تومان
    البته دوستانی که می خواهند بگند من نمایندگیش رو معرفی کنم 30 تومن میده.



    من تو برنامه جنگل و کوه تستش کردم.....
    در جنگل رطوبت بدن رو کاملا خارج می کنه ....در گرما با باز کردن زیپهای هوا خور پا کاملا خنک می شه....
    تا حدود زیادی در مقابل باد مقاومت می کنه....( برنامه ماسوله به ماسال )
    در کل ازش راضیم و تا حالا خیلی خوب جواب داده........
    فقط زیاد نباید باهاش کلنجار رفت چون جنسش نازکه.....
    تصاویر پیوست شده
    ویرایش توسط Aramin : 18-10-2010 در ساعت 10:07 PM
    کانال تلگرام آنوبانینی
    Amo DIO per sempre e grazie per tutti

    این ID برای همیشه در فروم آنوبانینی بایگانی شده و غیر فعال می باشد.

  10. 12 کاربر مقابل از Aramin عزیز به خاطر این پست مفید تشکر کرده اند.

    aida_kh (07-12-2010), alfa1a2000 (03-08-2013), alireza123 (06-01-2011), hike (21-12-2010), JackLondon (12-10-2010), mohammad.reza (31-12-2010), Mohammad.Z (12-10-2010), m_delagah (24-07-2011), Peymankhah (12-10-2010), Shahram (12-10-2010), shnad (08-10-2012), soo_libra (30-01-2011)

  11. #6

    Status : Peymankhah آنلاین نیست.
    تاریخ عضویت : Jul 2009
    نوشته ها : 969
    تشکر : 283
    تشکر شده 646 بار در 216 ارسال

    پیش فرض اشکالات پوشاکهای متدوال!!

    خاصیت الیاف مصنوعی در هیدروفوبیک بودن یا تمایل به جذب آب کمتر است.
    الیاف مصنوعی رطوبت را به خودشان جذب می کنند اما این رطوبت به ساختارشان نفوذ نمیکند و بین الیاف و رشته ها قرار میگیرد که به تبع خشک شدنشان را تسریع می کند.

    آنچه که از روشندگان نمیشنوید!!

    - الیاف پولیستر و پروپیلن
    بعضی هاشون بوی خوبی ندارند و در مقابل بد مقاوم نیستند و نسبت به حرارت بسیار حساس هستند

    - نایلون
    بعضی از انواع اشان، جذب رطوبت بالایی دارند!! و بعضا دیر خشک می شوند .
    به خاطر لیز بودنشان داستان دارند. به حرارت هم حساس هستند.

    - نایلون های استرچ با مخلوط مواد دیگر

    بعضی هاشون آهسته خشک می شوند و از همه مهمتر گران هستند.

    این تصویر دیدی نسبت به گذار تکنولوژی می دهد و تغییرات را محسوس می کند.


    تصاویر پیوست شده
    کانال تلگرام آنوبانینی
    حضرت علی: خویشاوندی به دوستی نیازمندتر است تا دوستی به خویشاوندی.

  12. 11 کاربر مقابل از Peymankhah عزیز به خاطر این پست مفید تشکر کرده اند.

    aida_kh (07-12-2010), alfa1a2000 (03-08-2013), Aramin (12-10-2010), hnakhaei (10-05-2012), JackLondon (12-10-2010), Majid (12-10-2010), Maryam.Ghasemian (12-10-2010), Meghdad (12-10-2010), minadavari (10-05-2012), Shahram (12-10-2010), sorosh (12-12-2010)

  13. #7

    Shahram آواتار ها
    Status : Shahram آنلاین نیست.
    تاریخ عضویت : Jan 2010
    محل سکونت : تهران
    نوشته ها : 2,362
    تشکر : 2,951
    تشکر شده 6,119 بار در 1,641 ارسال

    پیش فرض

    نقل قول نوشته اصلی توسط hike نمایش پست ها
    millet اصله؟ پس در باران یا برف ملایم برای 2-3 ساعت میشه روش حساب کرد؟
    باید تا شنبه صبر کنی آقا آرمین برگرده از کویر تا جواب بده
    کانال تلگرام آنوبانینی
    تنها، تنها به پای کوه بلندی
    تنها، تنها به روی ریگ بیابان
    می‌رود آهسته با دو پای برهنه



  14. کاربر مقابل از Shahram عزیز به خاطر این پست مفید تشکر کرده است:

    hike (06-01-2011)

  15. #8

    Aramin آواتار ها
    Status : Aramin آنلاین نیست.
    تاریخ عضویت : Jan 2010
    محل سکونت : نمی دونم...!!!!
    نوشته ها : 1,618
    تشکر : 2,633
    تشکر شده 2,727 بار در 850 ارسال

    پیش فرض

    نقل قول نوشته اصلی توسط hike نمایش پست ها
    millet اصله؟ پس در باران یا برف ملایم برای 2-3 ساعت میشه روش حساب کرد؟
    میلت اصل تابستانی رو یکجا دیدم می داد 110 تومان....زمستانیش رو هم ندیدم....
    اما این شلواره چیز خوبی در امده...
    خدا رو شکر هنوز اشخاص زیادی نمی شناسنش و کیفیتش خراب نشده....
    من پیشنهادم این شلواره....از خیلی از شلوار های مارک دار تقلبی بهتره...
    اگر خواستید ادرس مغازش رو برات پخ می زنم....
    کانال تلگرام آنوبانینی
    Amo DIO per sempre e grazie per tutti

    این ID برای همیشه در فروم آنوبانینی بایگانی شده و غیر فعال می باشد.

  16. 2 کاربر مقابل از Aramin عزیز به خاطر این پست مفید تشکر کرده اند.

    hike (08-01-2011), hnakhaei (10-05-2012)

  17. #9
    تازه مسافر
    Status : m_delagah آنلاین نیست.
    تاریخ عضویت : Jul 2011
    نوشته ها : 1
    تشکر : 1
    تشکر شده 0 بار در 0 ارسال

    پیش فرض

    جناب آرامین اگه میشه لطف کنید آدرس فروشگاه مذکور رو برای من هم پ خ کنید.
    ممنون

  18. #10
    تازه مسافر
    Status : mc1974 آنلاین نیست.
    تاریخ عضویت : Jan 2011
    نوشته ها : 9
    تشکر : 11
    تشکر شده 2 بار در 2 ارسال

    پیش فرض

    سلام.این شلوارای میلت رو از کجا میشه تهیه کرد؟

  19. کاربر مقابل از mc1974 عزیز به خاطر این پست مفید تشکر کرده است:

    hnakhaei (10-05-2012)


 
صفحه 1 از 3 123 آخرینآخرین

کلمات کلیدی این موضوع

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •