به انجمن خوش آمدید

جست و جو:

نوع: ارسال ها; کاربر: peykearak

صفحه 1 از 2 1 2

جست و جو: جست و جو در زمان 0.01 ثانیه صورت گرفت.

  1. پاسخ ها
    5
    نمایش ها
    13,537

    تمرینات قدرتی برای انگشتان - بخش سوم ...

    تمرینات قدرتی برای انگشتان - بخش سوم





    تمرینات قدرتی روی سیمیلاتور
    سیمولاتور، وسیله ای است که سنگنوردان از آن به عنوان بارفیکس استفاده می کنند، البته بسیار پیشرفته تر از بارفیکس های ورزشی...
  2. پاسخ ها
    5
    نمایش ها
    13,537

    جزئیات یک جلسه تمرینی H.I.T در تمرین H.I.T شش...

    جزئیات یک جلسه تمرینی H.I.T

    در تمرین H.I.T شش حالت گرفتن گیره برای افزایش قدرت گرفتن گیره ها وجود دارد . همانطور که گفته شد گیره هایی که در تمرینات استفاده می شوند شامل گیره های (Crimp) گیره...
  3. پاسخ ها
    5
    نمایش ها
    13,537

    به خاطر وقفه چند ماهه از دوستان عذر میخام. دلم...

    به خاطر وقفه چند ماهه از دوستان عذر میخام.
    دلم خیلی تنگ شده بود برای این انجمن و بچه های باحالش:8::8:
    تمرینات قدرتی انگشتان-بخش دوم
    تمرینات فوق گرانشی(H.I.T)
    تمرینات H.I.T برای افزایش قدرت...
  4. پاسخ ها
    5
    نمایش ها
    13,537

    تمرینات قدرتی انگشتان -بخش اول راهنماییهایی در...

    تمرینات قدرتی انگشتان -بخش اول
    راهنماییهایی در مورد نحوه کار با کمپوس بردhttp://www.spadout.com/images/nwiki/353_o.jpg
    تمرینات کمپوس برد بوسیله یک سنگ نورد آلمانی به نام ولفانگ گولیچ توسعه پیدا...
  5. پاسخ ها
    5
    نمایش ها
    13,537

    تمرین های سنگ نوردی

    با اجازه از اساتید این رشته آقایان پارسا وfumed
    برای خیلی از سنگنورد ها بالا بردن استقامت سوال بزرگی شده ,خیلی از اونها استقامت خوبی دارند ولی قدرت بالایی ندارند, چیزی که داخل سنگنوردی خیلی مهمه...
  6. موضوع: يه فروش استثنايي

    بوسیله peykearak
    پاسخ ها
    25
    نمایش ها
    6,402

    دست شما درد نکنه..............

    دست شما درد نکنه........... داشتیم:frown::frown::wink:
  7. موضوع: يه فروش استثنايي

    بوسیله peykearak
    پاسخ ها
    25
    نمایش ها
    6,402

    قیمت پانچو چقدره؟ اون خرس سفیده کنار کوله هم...

    قیمت پانچو چقدره؟
    اون خرس سفیده کنار کوله هم فروشیه؟:21::21:
  8. نقل قول از هپی: اگرم قصوری بوده شما به بزرگی...

    نقل قول از هپی:

    اگرم قصوری بوده شما به بزرگی خودتون ببخشید و بذارین پای کم تجربگی...
    پاسخ:
    شما بزرگواریداینطوری نفرمایید دارم از خجالت آب میشم:109:ازهمه دوستان آنویی بخاطر بذل لطفشون تشکر میکنم ...
  9. به این میگن همدلی........که بعداز خستگی کوه پاشی...

    به این میگن همدلی........که بعداز خستگی کوه پاشی بری دوستان نیکوکارتو ببینی وبرای کمک به بچه های سرطانی خرید کنی.من که خیلی انرژی گرفتم(نه که از خوردن غذا........:4:)منظورم انرژی معنویه.........خلاصه...
  10. پیامبر مهر ورحمت حضرت محمد(ص): وقتی خداوند بر...

    پیامبر مهر ورحمت حضرت محمد(ص): وقتی خداوند بر بنده ای خیر بخواهد حاجت مردم را در دست او قرار میدهد ...
  11. پاسخ ها
    15
    نمایش ها
    4,173

    سلام مرسی از اطلاعاتت:3:خوشم اومد.دمت گرم .بابا...

    سلام مرسی از اطلاعاتت:3:خوشم اومد.دمت گرم .بابا حرفه اییییییییییییییی:4:
  12. پاسخ ها
    30
    نمایش ها
    7,750

    سلام .قیمت یک کلامه ؟نمیشه چونه بزنیم؟:3:

    سلام .قیمت یک کلامه ؟نمیشه چونه بزنیم؟:3:
  13. پاسخ ها
    19
    نمایش ها
    11,519

    غبطه میخورم که چرا تو این برنامه هانبودم .:20: ...

    غبطه میخورم که چرا تو این برنامه هانبودم .:20: ایوالله دارید.:113:عکساتون خیلی قشنگه
نمایش نتایج: از شماره 1 تا 13 , از مجموع 46
صفحه 1 از 2 1 2