همسفر گاه گدار
Status :
تاریخ عضویت : Apr 2010
محل سکونت : تهران
نوشته ها : 60
تشکر : 126
تشکر شده 168 بار در 56 ارسال
سلام دوست عزیز اگه کفشتون بزرگه و باز انگشتتون موقع فرود به نوک کفش میرسه باید بند کفشتون رو در هنگام فرود محکمتر از هنگام صعود ببندید .از اینکه کف ویبرام روی سنگ خیس و خاک مرده (لایه نرم روی خاک سفت ) سر میخوره تعجب نکنید این خصلت ویبرام هست ولی نحوه گام برداری در هنگام فرود از همه مهمتر است حتما پا رو به جلو باشه و زمین گذاشتن پا رو از پاشنه کفش شروع کنید تا به سطح کامل کفی کفش برسه . هنگام فرود سعی کنید زانو کاملا باز نشه و حالت پرتاب نداشته باشه . طول باتون را بلند کنید تا تعادل بیشتری داشته باشید .اصول گام برداری باتون پای مخالف و یا باتون باتون پا پا رو رعایت کنید . هگام فرود عجله نکنید و یادتان باشد فرود هم بخشی از کوهپیمایی است که برایش باید انرژی صرف کرد .در هنگام فرود اگر زانو هایان خسته شده و دچارلرزش است حتما استراحت کنید.موفق باشید