PDA

توجه ! این یک نسخه آرشیو شده میباشد و در این حالت شما عکسی را مشاهده نمیکنید برای مشاهده کامل متن و عکسها بر روی لینک مقابل کلیک کنید : اطلاعیه های برنامه سفر دریاچه گهر - اردیبهشت ماه 1394



Reza
11-05-2015, 02:12 PM
با سلام.
همسفران گرامی اطلاعیه های برنامه دریاچه گهر را از این تاپیک پیگیری کنید.


-------------------------------------------------

تیم سرپرستی:

رضا کلاته (سرپرست برنامه)

مصطفی خاتمی (کمک سرپرست برنامه)



به امید سفری به یاد ماندنی .


ممکن است در صورت نیاز اطلاعیه های دیگری نیز اعلام شوند که تماماً از این تاپیک قابل پیگیری هستند. لطفاً تا آخرین لحظات سفر این صفحه رو چک کنید.

Reza
11-05-2015, 02:16 PM
اطلاعیه شماره 1- زمان بندی تقریبی برنامه


-


روز اول (چهارشنبه):


حرکت به سمت دورود حدود ساعت 10 شب



-


روز دوم (پنج شنبه):
رسیدن به دورود و ابتدای پیاده روی حدود 6 صبح
شروع پیاده روی به سمت دریاچه (حدود 6 ساعت پیاده روی پیش بینی می شود)
رسیدن به دریاچه بعد از ظهر
استراحت



-

روز سوم (جمعه):


استراحت و پیاده روی در اطراف دریاچه


-

روز چهارم (شنبه):


برگشت به سمت دورود - 6 ساعت پیاده روی
برگشت به سمت تهران - رسیدن به تهران قبل از نیمه شب

Reza
11-05-2015, 02:19 PM
طلاعیه شماره 2 - برنامه غذایی


گروه بندی غذایی:
دوستان با توجه به شناختی که از همدیگر دارند می توانند گروههای غذایی خود را مشخص نمایند. این کار برای کم کردن تجهیزات مفید است.



غذاهای پیشنهادی

صبحانه ها (غذاهای پرکالری) :
به دلخواه (پنیر، مربا، عسل، خامه ، حلوا ارده یا ارده و شیره انگور و...)

نهارها (غذاهایی که بتوان به سرعت تهیه کرد) :
غذای خانگی (کتلت، کوکو و...)، املت، مائده یا کنسرو

شام ها (غذای گرم و ترجیحاً غیرکنسروی) :
میرزاقاسمی- سوپ آماده یا ترخینه - نودلیت - عدس پلو - ماکارونی




نکات:

1- همسفران در صورتی که نیاز به اطلاعات خاصی داشتند می توانند در قالب یک پیام خصوصی با اینجانب در تماس باشند.
2- امکان تهیه مایحتاج در مسیر آبشار وجود ندارد. از عشایر حداکثر امکان تهیه ماست و شیر مقدور است که البته قطعی نیست.
3- سعی کنید برنامه ریزی دقیقی داشته باشید و غذای بیش از حد زیاد و بیش از حد کم همراه نیاورید.
4- کارها و مسئولیت ها را با هم تقسیم کنید تا این چند روز همه بتوانیم از بودن در طبیعت لذت ببریم.
5- برنامه ریزی خود را بر اساس اجاق ترتیب دهید. برای یک تیم 4 نفره، 1 تا 2 کپسول گاز لازم است.
6- بین 12 تا 18 عدد نان لواش (متناسب با نوع غذا و اشتهای شخص) برای هر نفر لازم است.
7- این اقلام را در برنامه خود فراموش نفرمایید: آب لیمو یا لیموی تازه، پیاز، روغن، قند، چای، ادویه و نمک
8- از آوردن مواد غذایی فاسد شدنی خودداری کنید.
9- تا حد امکان از آوردن غذاهای کنسروی خودداری بفرمایید و لذت آشپزی در طبیعت را از خود دریع نکنید. در صورتی که برای وعده های غذاهای خود کنسرو در نظر گرفته اید حتما از قبل در منزل بجوشانید.
10- هر گروه غذایی باید یک اجاق و قابلمه و کتری داشته باشد.
11- در طول مسیر به فواصل 2-3 ساعت آب وجود دارد.

دوستان فاقد گروه بندی می توانند مسائل و سوالهای خود را با سرپرست برنامه مطرح نمایند. سایر دوستان از طریق سرگروه با سرپرست برنامه در ارتباط باشند.



نمونه برنامه غذایی برای 4 نفر و تجهیزاتی که هر نفر باید همراه داشته باشد (این یک برنامه غذایی نمونه است و ممکن است حاوی اشتباهاتی باشد. لطفا بازبینی نمایید)





You can see links before reply


You can see links before reply

Reza
11-05-2015, 02:22 PM
اطلاعیه شماره 3 - تجهيزات مورد نياز در اين سفر و اطلاعات کلی برنامه

الف- پوشاک
1- شلوار و تي‌شرت مناسب (ترجيحا تي‌شرت روشن و آستين‌دار براي جلوگيري از آفتاب سوختگي). وجود تي شرت اضافه براي جلوگيري از سرماخوردگي بعد از تعريق لازم است. پیشنهاد می شود از تي‌شرت‌هاي آستين‌کوتاه و شلوارهاي کوتاه استفاده نکنيد.
2- کفش مناسب پياده‌روي طولانی و ضد آب
3- لباس راحت براي خواب شبانه
4- دمپايي (خیلی مفید است)
5- عينک آفتابي، کلاه، چفيه (در صورت تمايل)
6- لباس گرم سبک
7- لباس ضد باران سبک

ب- تجهيزات اقامت
1- چادر
2- کيسه خواب (با توجه به درجه حرارت شب مانی که در اطلاعیه های بعدی اعلام می شود نوع کیسه خواب خود را انتخاب کنید)
3- زيرانداز براي خواب و يا نشستن به جهت جلوگيري از آسيب ديدن چادر و کيسه خواب.
4- چراغ قوه یا هدلایت (براي انجام امورات شبانه، وجود يک چراغ قوه در هر چادر نياز خواهد بود)
5- زیرانداز زیر چادر برای جلوگیری از خیس و کثیف شدن چادر

ج- تجهيزات پخت و پز
1- قابلمه (براي پختن غذا در هر گروه يک قابلمه نياز است)
2- قوري يا کتري
3- چاقو، قاشق، چنگال، بشقاب، ليوان، در بازکن
5- اجاق گازي يا وسيله مشابه براي پخت و پز (هر گروه بايد يک وسيله پخت و پز مناسب به همراه داشته باشد)
6- کبريت يا فندک
7- سوخت مورد نياز براي اجاق همراه براي مصرف 3 روز

د- تجهيزات تفريحي
1- دستگاه های کوچک پخش موسیقی
2- آلات موسيقي (قابل حمل)
3- وسايل بازي (سبک وزن البته)

ه- خوارکي (به غير از غذا)
1- شکلات، تنقلات، آجيل، تخمه، قند و چايي، بيسکويت، ميوه (در صورت تمايل)
5- آب (1 تا 2 بطری 1.5 لیتری)

ج- وسايل شخصي و نظافت
1- مسواک و خميردندان
2- صابون
3- حوله
4- دستمال کاغذي (ضروري)
5- مايع ظرف شويي

د- پزشکي و کمک‌هاي اوليه
1- داروهای شخصی


ه- تجهیزات فنی
1- هارنس یا طناب انفرادی
2- یک کارابین پیچ
(در صورت نداشتن این تجهیزات با سرپرست برنامه مشورت کنید)
-------------------------------------------------

توصيه‌هاي عمومي
1- حتما و حتما لااقل يکي از افراد همراه يا يکي از مديران، شماره تماسي از خانواده شما داشته باشند تا در صورت بروز مشکل تماس سريع ممکن باشد.

2- در صورتي که بيماري خاصي داريد حتما داروهاي مورد نياز را به همراه داشته باشيد. دسترسي سريع به مرکز درماني مجهز ممکن نيست.

3- ممکن است عقايد و اعتقادات شما با ساير گروه‌ها هماهنگ نباشد، به هيچ عنوان وارد مسائل بحث برانگيز نشويد و تنها از بودن با هم لذت ببريد.

4- طبعيت ميزبان پاکي است. ميزبان خود را با دود سيگار و طعم الکل نيازاريد.

5- چند روزي را در طبيعت به سر خواهيم برد، از طبيعت با احترام گذاشتن و آسيب نرساندن به آن سپاسگزاري کنيد.

6- همسفر خوبي براي همسفرانتان باشيد.

7- مسير طولاني است. بهتر از از نظر ذهني آماده شويد تا احيانا باعث ايجاد ناراحتي در ديگران نشويد.

8- روال عادي همه نقاط گردشگري است که از هر نوع امکانات رفاهي محروم باشند. آماده باشيد که در شرايطي که هيچ نوع امکانات رفاهي (آب، برق، توالت و...) وجود ندارد بتوانيد لذت ببريد.

9- تمام البسه، تجهيزات حساس (دوربين عکاسي و...) را به نحو مناسبي آب بندي کنيد تا دچار مشکل نشويد. براي اين کار مي توانيد لباس ها و تجهيزات خود را به طور مجزا در کيسه هاي نايلوني پيچيده و سپس در کوله قرار دهيد.

12- به طور مرتب با مديران برنامه در تماس باشيد تا احيانا از تغييرات ايجاد شده مطلع شويد.

13- ناخن هاي دست و پا و موهاي بدن را 2 تا 3 روز قبل از سفر کوتاه کنيد. به دلیل وجود سرپایین های تند در طول مسیر، در صورت داشتن ناخن بلند در پا مشکلات جدی از قبیل سیاه شدن ناخن در پی خواهد داشت.

14- از آوردن ظروف يک بار مصرف به دليل آلوده کردن محيط زيست خودداري فرماييد.


-------------------------------------------------

توصیه های جدی
1- بسیاری از همسفران شما برای دوری از مشکلات روزمره اعم از اقتصادی، سیاسی و... به سفر روی آورده اند. لطفا از صحبت کردن در این خصوص بپرهیزید و اجازه دهید چند روزی به دور از دغدغه ها سپری شود.

2- بسیاری از همسفران شما نیاز به آرامش دارند. لطفا از به کار بردن بیش از حد وسایل سلب کننده آسایش مانند تلفن همراه و دوربین (عکاسی و فیلم برداری) خودداری بفرمایید.

3- لطفا در طول سفر و در برخوردهای خود با محیط و دیگران به تمام شئونات، قوانین و عرف عمومی احترام بگذارید.

4- تمام اعتراضات از کانال سرپرست برنامه باید پیگیری شود.




-------------------------------------------------
ضروريات مورد نیاز اين سفر
1- کلاه و عينک آفتابي
2- آب
3- کفش مناسب
5- کیسه خواب مناسب
6- چادر مناسب




-------------------------------------------------
آمادگي هاي مورد نیاز اين سفر
1- پیاده روی طولانی و کوله کشی
2- خوابيدن در چادر در مناطق دور از تمدن
3- استفاده از توالت صحرايي با کمترين ميزان آب
4- آمادگي اتومبيل سواري طولاني (حدود 8 ساعت در مسیر رفت و 8 ساعت در مسیر برگشت)

Reza
11-05-2015, 02:26 PM
اطلاعیه شماره 4 - پیش بینی آب و هوا





اطلاعات آب و هوایی محل برنامه را نمیشه دقیق پیدا کرد. به همین خاطر از آب و هوای نزدیک ترین شهرها استفاده شده.





You can see links before reply




نتیجه گیری و پیشنهاد:


در طول روز هوا نسبتا گرم است. برای پیاده روی ها حتما کلاه و عینک آفتابی داشته باشید. برای روز جمعه احتمال بارندگی گفته شده است.

برای طول شب آب و هوای سری پیش بینی نشده است. اما به طور کلی شب کنار دریاچه خنک است. کیسه خواب مناسب لازم است.

Reza
11-05-2015, 02:29 PM
اطلاعیه شماره 5: زمان و مکان حرکت

زمان و مکان حرکت از طریق پیامک اعلام می شود