PDA

توجه ! این یک نسخه آرشیو شده میباشد و در این حالت شما عکسی را مشاهده نمیکنید برای مشاهده کامل متن و عکسها بر روی لینک مقابل کلیک کنید : اطلاعیه های برنامه سفر - صعود به قله سبلان



Mehdi
24-07-2014, 12:27 PM
با سلام.
همسفران گرامی اطلاعیه های برنامه صعود قله سبلان را از این تاپیک پیگیری کنید.




----------------------------------------------------------------------------------------------------------
لیست اطلاعیه های اصلی:

اطلاعیه شماره 1- لیست افراد حاضر در برنامه
اطلاعیه شماره 2- زمان بندی تقریبی برنامه
اطلاعیه شماره 3- برنامه ریزی غذایی و پیشنهاد اطلاعیه شماره 4- پیش بینی های هواشناسی و وضعیت آب و هوا
اطلاعیه شماره 5- لوازم و تجهیزات مورد نیاز
اطلاعیه شماره 6- زمان و مکان حرکت
اطلاعیه شماره 7- تقسیم بندی چادر

ممکن است در صورت نیاز اطلاعیه های دیگری نیز اعلام شوند که تماماً از این تاپیک قابل پیگیری هستند. لطفاً تا آخرین لحظات سفر این صفحه رو چک کنید.

Mehdi
24-07-2014, 12:29 PM
اطلاعیه شماره 1 - لیست افراد حاضر در برنامه تا این لحظه



You can see links before reply





در صورت تمایل با توجه به لیست اسامی بالا گروه های 3-4 نفری تشکیل بدید تا در آوردن برخی وسایل مثل اجاق و قابلمه و کتری و... صرفه جویی کنید. برای چادر هم بهتره متناسب با ظرفیت چادر، هم چادری انتخاب کنید. در صورتی که برای پیدا کردن همگروه نیاز به مشورت داشتید تماس بگیرید.

Mehdi
24-07-2014, 12:33 PM
اطلاعیه شماره 2 - زمان بندی تقریبی برنامه


-


روز اول (دوشنبه):


حرکت به سمت اردبیل با اتوبوس ترمینال غرب، تعاونی 15، راس ساعت 10:30 شب



-


روز دوم (سه شنبه):
رسیدن به اردبیل حدود ساعت 5-6 صبح. تغییر ماشین و حرکت به سمت شابیل. حدود 2 ساعت مینی بوس یا ون سواری پیش بینی شده است.
تغیی ماشین و حرکت به سمت پناهگاه با لندروور
بقیه روز استراحت، هم هوایی در پناهگاه



-

روز سوم (چهارشنبه):


صعود به قله و بازگشت تا قبل از غروب آفتاب. برگشت به شابیل با لندروور
اقامت و استراحت در شابیل




-

روز چهارم (پنج شنبه):


برگشت به اردبیل با ون یا مینی بوس
برگشت به تهران راس ساعت 12 ظهر با اتوبوس vip اردبیل تهران - تعاونی 15
رسیدن به تهران نزدیک غروب

Mehdi
24-07-2014, 12:36 PM
طلاعیه شماره 3 - برنامه غذایی


گروه بندی غذایی:
دوستان با توجه به شناختی که از همدیگر دارند می توانند گروههای غذایی خود را مشخص نمایند. این کار برای کم کردن تجهیزات مفید است.



غذاهای پیشنهادی

صبحانه ها (غذاهای پرکالری) :
به دلخواه (پنیر، مربا، عسل، خامه ، حلوا ارده یا ارده و شیره انگور و...)

نهار ها (غذاهایی که بتوان به سرعت تهیه کرد) :
غذای خانگی (کتلت، کوکو و...)، املت، مائده یا کنسرو

شام ها (غذای گرم و ترجیحاً غیرکنسروی) :
میرزاقاسمی- سوپ آماده یا ترخینه - نودلیت - عدس پلو - ماکارونی




نکات:

1- همسفران در صورتی که نیاز به اطلاعات خاصی داشتند می توانند در قالب یک پیام خصوصی با اینجانب در تماس باشند.
2- امکان تهیه مایحتاج در مسیر قله وجود ندارد.
3- سعی کنید برنامه ریزی دقیقی داشته باشید و غذای بیش از حد زیاد و بیش از حد کم همراه نیاورید.
4- کارها و مسئولیت ها را با هم تقسیم کنید تا این چند روز همه بتوانیم از بودن در طبیعت لذت ببریم.
5- برنامه ریزی خود را بر اساس اجاق ترتیب دهید. برای یک تیم 4 نفره، 1 تا 2 کپسول گاز لازم است.
6- بین 8 تا 12 عدد نان لواش (متناسب با نوع غذا و اشتهای شخص) برای هر نفر لازم است.
7- این اقلام را در برنامه خود فراموش نفرمایید: آب لیمو یا لیموی تازه، پیاز، روغن، قند، چای، ادویه و نمک
8- از آوردن مواد غذایی فاسد شدنی خودداری کنید.
9- تا حد امکان از آوردن غذاهای کنسروی خودداری بفرمایید و لذت آشپزی در طبیعت را از خود دریع نکنید. در صورتی که برای وعده های غذاهای خود کنسرو در نظر گرفته اید حتما از قبل در منزل بجوشانید.
10- هر گروه غذایی باید یک اجاق و قابلمه و کتری داشته باشد.
11- متناسب با شناختی که از فیزیک بدنی خود دارید آب به همراه داشته باشید.

Mehdi
24-07-2014, 12:40 PM
اطلاعیه شماره 5 - تجهيزات مورد نياز در اين سفر و اطلاعات کلی برنامه

الف- پوشاک
1- شلوار و تي‌شرت مناسب (ترجيحا تي‌شرت روشن و آستين‌دار براي جلوگيري از آفتاب سوختگي). وجود تي شرت اضافه براي جلوگيري از سرماخوردگي بعد از تعريق لازم است. پیشنهاد می شود از تي‌شرت‌هاي آستين‌کوتاه و شلوارهاي کوتاه استفاده نکنيد.
2- کفش مناسب کوه پیمایی و ضد آب
3- لباس راحت براي خواب شبانه
4- دمپايي (خیلی مفید است)
5- عينک آفتابي، کلاه، چفيه (در صورت تمايل)
6- لباس گرم
7- لباس ضد باران سبک

ب- تجهيزات اقامت
1- چادر (اقامت این برنامه در پناهگاه پیش بینی و هماهنگ شده است اما جهت احتیاط داشتن چادر ضروری است)
2- کيسه خواب
3- زيرانداز براي خواب و يا نشستن به جهت جلوگيري از آسيب ديدن چادر و کيسه خواب.
4- چراغ قوه یا هدلایت (براي انجام امورات شبانه، وجود يک چراغ قوه در هر چادر نياز خواهد بود)
5- زیرانداز زیر چادر برای جلوگیری از خیس و کثیف شدن چادر

ج- تجهيزات پخت و پز
1- قابلمه (براي پختن غذا در هر گروه يک قابلمه نياز است)
2- قوري يا کتري
3- چاقو، قاشق، چنگال، بشقاب، ليوان، در بازکن
5- اجاق گازي يا وسيله مشابه براي پخت و پز (هر گروه بايد يک وسيله پخت و پز مناسب به همراه داشته باشد)
6- کبريت يا فندک
7- سوخت مورد نياز براي اجاق همراه براي مصرف 3 روز

د- تجهيزات تفريحي
1- دستگاه های کوچک پخش موسیقی

ه- خوارکي (به غير از غذا)
1- شکلات، تنقلات، آجيل، تخمه، قند و چايي، بيسکويت، ميوه (در صورت تمايل)
5- آب (1 تا 2 بطری 1.5 لیتری متناسب با فیزیک بدنی خودتان)

ج- وسايل شخصي و نظافت
1- مسواک و خميردندان
2- صابون
3- حوله
4- دستمال کاغذي (ضروري)
5- مايع ظرف شويي

د- پزشکي و کمک‌هاي اوليه
1- داروهای شخصی



توصيه‌هاي عمومي
1- حتما و حتما لااقل يکي از افراد همراه يا يکي از مديران، شماره تماسي از خانواده شما داشته باشند تا در صورت بروز مشکل تماس سريع ممکن باشد.

2- در صورتي که بيماري خاصي داريد حتما داروهاي مورد نياز را به همراه داشته باشيد. دسترسي سريع به مرکز درماني مجهز ممکن نيست.

3- ممکن است عقايد و اعتقادات شما با ساير گروه‌ها هماهنگ نباشد، به هيچ عنوان وارد مسائل بحث برانگيز نشويد و تنها از بودن با هم لذت ببريد.

4- طبعيت ميزبان پاکي است. ميزبان خود را با دود سيگار و طعم الکل نيازاريد.

5- چند روزي را در طبيعت به سر خواهيم برد، از طبيعت با احترام گذاشتن و آسيب نرساندن به آن سپاسگزاري کنيد.

6- همسفر خوبي براي همسفرانتان باشيد.

7- مسير طولاني است. بهتر از از نظر ذهني آماده شويد تا احيانا باعث ايجاد ناراحتي در ديگران نشويد.

8- روال عادي همه نقاط گردشگري است که از هر نوع امکانات رفاهي محروم باشند. آماده باشيد که در شرايطي که هيچ نوع امکانات رفاهي (آب، برق، توالت و...) وجود ندارد بتوانيد لذت ببريد.

9- تمام البسه، تجهيزات حساس (دوربين عکاسي و...) را به نحو مناسبي آب بندي کنيد تا دچار مشکل نشويد. براي اين کار مي توانيد لباس ها و تجهيزات خود را به طور مجزا در کيسه هاي نايلوني پيچيده و سپس در کوله قرار دهيد.

12- به طور مرتب با مديران برنامه در تماس باشيد تا احيانا از تغييرات ايجاد شده مطلع شويد.

13- ناخن هاي دست و پا و موهاي بدن را 2 تا 3 روز قبل از سفر کوتاه کنيد. به دلیل وجود سرپایین های تند در طول مسیر، در صورت داشتن ناخن بلند در پا مشکلات جدی از قبیل سیاه شدن ناخن در پی خواهد داشت.

14- از آوردن ظروف يک بار مصرف به دليل آلوده کردن محيط زيست خودداري فرماييد.


-------------------------------------------------

توصیه های جدی
1- بسیاری از همسفران شما برای دوری از مشکلات روزمره اعم از اقتصادی، سیاسی و... به سفر روی آورده اند. لطفا از صحبت کردن در این خصوص بپرهیزید و اجازه دهید چند روزی به دور از دغدغه ها سپری شود.

2- بسیاری از همسفران شما نیاز به آرامش دارند. لطفا از به کار بردن بیش از حد وسایل سلب کننده آسایش مانند تلفن همراه و دوربین (عکاسی و فیلم برداری) خودداری بفرمایید.

3- لطفا در طول سفر و در برخوردهای خود با محیط و دیگران به تمام شئونات، قوانین و عرف عمومی احترام بگذارید.

4- تمام اعتراضات از کانال سرپرست برنامه باید پیگیری شود.




-------------------------------------------------
ضروريات مورد نیاز اين سفر
1- کلاه و عينک آفتابي
2- آب
3- کفش مناسب
5- کیسه خواب مناسب
6- چادر مناسب



-------------------------------------------------
آمادگي هاي مورد نیاز اين سفر
1- کوه پیمایی در ارتفاع بالا
2- خوابيدن در چادر
3- استفاده از توالت صحرايي با کمترين ميزان آب
4- آمادگي اتومبيل سواري طولاني (حدود 10 ساعت در مسیر رفت و 10 ساعت در مسیر برگشت)

Mehdi
24-07-2014, 12:44 PM
اطلاعیه شماره 4 - پیش بینی آب و هوا





جزئیات آب و هوایی قله و پناهگاه سبلان را می تونید از این لینک ها ببینید

You can see links before reply

You can see links before reply

Mehdi
24-07-2014, 12:48 PM
اطلاعیه شماره 6: زمان و مکان حرکت

ترمینال غرب (آزادی)- تعاونی 15 - دوشنبه 22 اردیبهشت راس ساعت 10:30 شب (22:30) - اتوبوس vip تهران اردبیل.



چند نکته مهم:
1- ساعت حرکت اتوبوس 10:30 شب است. لطفا حداقل نیم ساعت قبل حضور داشته باشید که کسی جا نمونه. به ترافیک خیابان ها در شب حرکت هم دقت داشته باشید.

2- اتوبوس به طور کامل در اختیار گروه نیست. لطفا در طول سفر مراعات بقیه را هم بکنید که کسی از جماعت کوهنورد و طبیعت گرد خاطره بدی نداشته باشه.

3- بلیط برگشت به تهران روز پنج شنبه ساعت 12 ظهر است

Mehdi
25-07-2014, 12:33 PM
اطلاعیه شماره 7: گروه بندی چادر

پناهگاه از قبل هماهنگ شده اما از اونجایی که ما تو ایران زندگی می کنیم که هیچی قابل پیش بینی نیست قرار شد چند تا چادر هم در این برنامه وجود داشته باشه که اگر به هر دلیل ناهماهنگی پیش آمد تیم کوهنورد بی سرپناه نمونه :3:

کسانی که زحمت میکشن و چادر میارن:
1- آرش احمدی - چادر 3 نفره
2- فاضل خراسانی - چادر 2 نفر
3- یک چادر 2 نفره گروه هم هست که اونم میدم یه آقای خراسانی زحمت بکشه.