PDA

توجه ! این یک نسخه آرشیو شده میباشد و در این حالت شما عکسی را مشاهده نمیکنید برای مشاهده کامل متن و عکسها بر روی لینک مقابل کلیک کنید : اطلاعیه های برنامه صعود به قله ارفع کوه *** 17-16 آبان 1392



E B I
04-11-2013, 10:05 PM
با سلام.
همسفران گرامی اطلاعیه های ""رو از این تاپیک پیگیری بفرمائید.
***توجه: لطفاً در صورتی که سؤال یا موردی بود در تاپیک اصلی و یا از طریق پیام خصوصی مطرح بفرمائید.



************************************************** ***********


تیم سرپرستی:


ابراهیم قلی پور (سرپرست برنامه):
09102201828 - ارسال پیام خصوصی (You can see links before reply)

موسی فرهنگ نیا (کمک سرپرست):
09353881828 - ارسال پیام خصوصی (You can see links before reply)




************************************************** ***********



فهرست اطلاعیه ها:

اطلاعیه شماره 1- لیست افراد حاضر در برنامه ----------------------------> اعلام نشده
اطلاعیه شماره 2- لوازم و تجهیزات مورد نیاز و توصیه ها -------------------> اعلام نشده
اطلاعیه شماره 3- برنامه ریزی و پیشنهادات غذایی ------------------------> اعلام نشده
اطلاعیه شماره 4- پیش بینی های هواشناسی و وضعیت آب و هوا ---------> اعلام نشده
اطلاعیه شماره 5- نکات مهم پیش از حرکت ---------------------------------> اعلام نشده

ممکن است در صورت نیاز، اطلاعیه های دیگری نیز اعلام شوند که تماماً از این تاپیک قابل پیگیری هستند. لطفاً تا آخرین لحظات سفر این صفحه رو چک کنید.
اطلاعیه ها دارای تصویر است؛ اگر بدون نام کاربری و به صورت مهمان وارد سایت شده اید، ممکن است برخی از تصاویر را نبینید.

E B I
05-11-2013, 08:57 AM
اطلاعیه شماره 1- لیست افراد حاضر در برنامه و زمانبندی تقریبی برنامه






You can see links before reply


توجه*** دوستان و همسفران عزیز لازم به ذکر است که این برنامه تقریبی هست و سرپرست برنامه به هر دلیل مختار در تغییر اجرای برنامه می باشد!!!


- روز اول: پنج شنبه (صبح) از تهران حرکت خواهیم کرد به سمت سوادکوه و روستای ارفع ده
- روز اول: صرف صبحانه در رستوران بین راه.
- روز اول: رسیدن به روستا و شروع پیاده روی (حدود ساعت 10:30 – 10 صبح).
- روز اول: طی مسیر 4 کیلومتر و رسیدن به محل کمپ حوالی بعدازظهر.
- روز اول: صرف ناهار و بقیه روز استراحت.
- روز دوم: بیدارباش در صبح زود و حرکت به سمت قله.
- روز دوم: صرف صبحانه در پناهگاه قله (حدوداً 1 ساعت).
- روز دوم: شروع پیاده روی مجدد و رسیدن به محل چشمه پرو و صرف ناهار.
- روز دوم: رسیدن به ماشین و حرکت به سمت تهران (حدود ساعت 5 بعدازظهر).
- روز دوم: درصورت اجرای برنامه سر زمانبندی و پیش نیامدن مشکل خاصی حدود ساعت 23-22 شب تهران خواهیم بود. (البته زمان رسیدن به تهران همیشه متأثر از ترافیک جاده هم هست.).

E B I
05-11-2013, 09:31 AM
اطلاعیه شماره 2- لوازم و تجهیزات مورد نیاز و توصیه ها



الف- پوشاک و تجهیزات
1- شلوار و لباس مناسب پیاده روی
2- کفش مناسب کوه پیمایی
3- باتوم
4- انواع کلاه و دستکش
5- لباس گرم و کاپشن و لباس ضدآب (با توجه به پیش بینی آب و هوا، بارندگی نخواهیم داشت؛ اما درصورت امکان پانچو داشته باشید.)


ب- تجهيزات اقامت
1- چادر (زیر انداز چادر)
2- کيسه خواب
3- زيرانداز انفرادی
4- چراغ قوه یا هدلایت


ج- تجهيزات پخت و پـز
1- قابلمه (برای پختن غذا در هر گروه يک قابلمه نياز است)
2- قوری يا کتری
3- چاقو، قاشق، چنگال، بشقاب، ليوان، در بازکن
4- اجاق گاز (کپسول و سرشعله) يا وسيله مشابه براي پخت و پز (هر چادر بايد يک وسيله پخت و پز مناسب به همراه داشته باشد)
5- کبريت يا فندک
6- سوخت مورد نياز برای اجاق همراه، برای مصرف 1.5 روز


ن- خوارکی (به غير از غذا)
1- شکلات، تنقلات، آجيل، تخمه، قند و چايی، بيسکويت، ميوه (در صورت تمايل)
2- آبمعدنی (2 بطری 1.5 لیتری به ازای هر نفر و 1 بطری آب کوچک) (در محل کمپ چشمه آب و رودخانه وجود ندارد!)


و- وسايل شخصی و نظافت
1- مسواک و خميردندان
2- دستمال کاغذي (ضروری)
3- مايع ظرف شويي و اسکاچ


ه- پزشکی و کمک‌های اوليه
1- داروهای شخصی





-------------------------------------------------




توصيه‌های عمومی

1- حتماً و حتماً لااقل يکی از افراد همراه يا يکی از مديران، شماره تماسی از خانواده شما داشته باشند تا در صورت بروز مشکل، تماس سريع ممکن باشد.

2- در صورتی که بيماری خاصی داريد حتماً داروهای مورد نياز را به همراه داشته باشيد. دسترسی سريع به مرکز درمانی مجهز، ممکن نيست.

3- ممکن است عقايد و اعتقادات شما با ساير افراد و گروه ها هماهنگ نباشد، به هيچ عنوان وارد مسائل بحث برانگيز نشويد و تنها از بودن با هم لذت ببريد.

4- عملکرد شما در صورتی که مطابق با قوانين گروه بوده و باعث سلب آسايش ساير همراهان نشود به هيچ عنوان از طرف هيچ يک از افراد و گروه‌ها مورد بازخواست قرار نخواهد گرفت.

5- طبعيت ميزبان پاکی است. ميزبان خود را با دود سيگار و طعم الکل نيازاريد.

6- چند روزی را در طبيعت به سر خواهيم برد؛ از طبيعت، با احترام گذاشتن و آسيب نرساندن به آن سپاسگزاری کنيد.

7- همسفر خوبی برای همسفرانتان باشيد.

8- مسير طولانی است. بهتر است از نظر ذهنی آماده باشيد تا احياناً باعث ايجاد ناراحتی در ديگران نشويد.

9- روال عادی همه نقاط گردشگری است که از هر نوع امکانات رفاهی محروم باشند. آماده باشيد که در شرايطی که هيچ نوع امکانات رفاهی (آب و برق، سرویس بهداشتی و ...) وجود ندارد بتوانيد لذت ببريد.

10- تمام البسه، تجهيزات حساس (دوربين عکاسی و ...) را به نحو مناسبی آب بندی کنيد تا دچار مشکل نشويد. برای اين کار می توانيد لباس ها و تجهيزات خود را به طور مجزا در کيسه های نايلونی پيچيده و سپس در کوله قرار دهيد.

11- به طور مرتب با مدير برنامه در تماس باشيد تا احياناً از تغييرات ايجاد شده مطلع شويد.

12- ناخن های دست و پا و موهای زائد بدن را قبل از سفر کوتاه کنيد.

13- از آوردن ظروف يک بار مصرف و استفاده بیش از حد از کیسه های نایلونی به دليل آلوده کردن محيط زيست جــــداً خودداری بفرماييد. و حتماً ترتیبی اتخاذ بفرمائید تا ذباله های ایجاد شده را با خود برگردانید.

-------------------------------------------------

توصیه های جدی

1- بسیاری از همسفران شما، برای دوری از مشکلات روزمره اعم از اقتصادی، سیاسی و ... به سفر روی آورده اند. لطفاً از صحبت کردن در این خصوص بپرهیزید و اجازه دهید چند روزی به دور از دغدغه ها سپری شود.
2- بسیاری از همسفران شما نیاز به آرامش دارند. لطفاً از به کار بردن بیش از حد وسایل سلب کننده آسایش مانند تلفن همراه و دوربین (عکاسی و فیلم برداری) خودداری بفرمایید.
نکته: لطفاً از دوربین فقط برای ثبت مناظر و احیاناً عکس های دسته جمعی استفاده کنید تا همه در کنار شما احساس آرامش کنند. توجه داشته باشید که در صورت عدم رعایت این نکته هرکسی اجازه تذکر به شما را خواهد داشت.
3- لطفاً در طول سفر و در برخوردهای خود با محیط و دیگران به تمام شئونات، قوانین و عرف عمومی احترام بگذارید.
4- منهای مورد ذکر شده در بند 2، هیچکس اجازه تذکر به کسی را ندارد. تمام اعتراضات از کانال سرپرست برنامه باید پیگیری شود.

E B I
05-11-2013, 10:18 AM
اطلاعیه شماره 3- برنامه ریزی غذایی، پیشنهاد و گروه بندی غذایی




برنامه ریزی غذایی و پیشنهاد


صبحانه ها (غذاهای پرکالری):
به دلخواه (پنیر، مربا، عسل، خامه، حلوا ارده یا ارده و شیره انگور و ...)

نهار ها (غذاهایی که بتوان به سرعت تهیه کرد):
غذای خانگی (کتلت، کوکو و ...)، املت، مائده یا کنسرو

شام ها (غذای گرم و ترجیحاً غیرکنسروی):
میرزاقاسمی- سوپ آماده یا ترخینه- نودلیت- عدس پلو- ماکارونی


پیشنهادهای جزئی تر

توجه *** این موارد پیشنهادی هستند و دوستان می توانند با توجه به حجم و وزن کوله خود نوع وعده های غذایی خود را انتخاب کنند.

1- صبحانه روز پنجشنبه: نان و پنیر و گردو.
2- ناهار روز پنجشنبه: ترجیحا این وعده غذایی را در منزل تهیه کنید.
3- شام روز پنجشنبه: میرزاقاسمی، عدس پلو، سیب زمینی با تخم مرغ و ...
4- صبحانه روز جمعه: کره عسل، پنیر، مربا و و و
5- نهار روز جمعه: رستوران.
6- شام روز جمعه: با تأخیر در منزل خواهیم بود.




نـکـــــــــات

1- همسفران در صورتی که نیاز به اطلاعات خاصی داشتند می توانند در قالب یک پیام خصوصی (You can see links before reply) با اینجانب در تماس باشند.
2- سعی کنید برنامه ریزی دقیقی داشته باشید و غذای بیش از حد زیاد و بیش از حد کم همراه نیاورید.
3- کارها و مسئولیت ها را با هم تقسیم کنید تا این چند روز همه بتوانیم از بودن در طبیعت لذت ببریم.
4- با توجه به اشتهای هر نفر، بین 10 تا 15 عدد نان برای هر نفر لازم است.
5- این اقلام را در برنامه خود فراموش نفرمایید: آب لیمو یا لیموی تازه، پیاز، روغن، قند، چای، ادویه و نمک
6- از آوردن مواد غذایی فاسد شدنی خودداری کنید.
7- تا حد امکان از آوردن غذاهای کنسروی خودداری بفرمایید و لذت آشپزی را از خود دریغ نکنید. در صورتی که برای وعده های غذایی خود کنسرو در نظر گرفته اید حتماً از قبل در منزل بجوشانید.



گروه بندی غذایی

دوستان با توجه به شناختی که از همدیگر دارند می توانند گروههای غذایی خود را مشخص نمایند.
دوستانی که تازه به جمع ما اضافه شده اند در صورت تمایل می توانند یک پیام خصوصی (You can see links before reply) ارسال نمایند، تا گروه بندی آنها توسط سرپرست برنامه انجام شود. هر چند که توصیه می شود کمی صبر نموده و در ابتدای برنامه افراد شخصاً این کار را انجام دهید.

E B I
05-11-2013, 10:42 AM
اطلاعیه شماره 4- گروه بندی چادرها




You can see links before reply




نکات


1- امکان جابجای نفرات وجود دارد.

2- جهت حفظ ارزش های اخلاقی گروه استفاده از چادر مشترک برای افراد نامحرم تحت هیچ شرایطی امکان پذیر نیست.

عزیزانی که به شکلی با هم محرم هستن لازم است قبل از سفر کپی مدارک خود را برای سرپرست برنامه ارسال نمایند.
3- افراد متأهل در صورتی که مایل به استفاده از چادر مشترک هستند حتماً مدارک شناسایی معتبر به همراه داشته باشند.
4- گروه تعهدی در قبال در اختیار قرار دادن چادر مشترک به افراد متأهل ندارد.
5- لطفاً با مسؤل چادر در تماس باشید که در طول سفر بی چادر نمانید.
6- امکان خوابیدن در فضای آزاد و بدون چادر، به علت سرمای هوا و احتمالا بارندگی مقدور نیست.
7- به جز دوستانی که مستقیماً با من برای چادر هماهنگ کرده اند در صورتی که نام خود را در لیست های بالا ندیدید و یا دو بار دیدید لطفاً اطلاع دهند. دوستانی که در لیست نیستند از وضعیت چادر خود اطلاع دارند.
8- در صورتی که چادر شما 2 پوش و ضد آب نیست حتما به فکر آوردن یک نایلون برای اوقات بارندگی احتمالی باشید.
9- با توجه به تعداد زیاد چادرها و دشواری تقسیم بندی آن احتمال وجود ایراد در این تقسیم بندی وجود دارد. در صورتی که تقسیم بندی های بالا اشکال خاصی داشت لطفا در قالب یک پیام خصوصی (You can see links before reply) اطلاع دهید.
10- دوستان همسفری که با هم چادر را مشترکاً استفاده خواهند کرد، چادر را به دو قسمت تقسیم کنند، تا در حمل آن نیز سهیم باشند. (این کار را پیش از حرکت در منزل مالک چادر انجام دهد تا در محل حرکت زمان را از دست ندهیم.)

E B I
05-11-2013, 03:33 PM
اطلاعیه شماره 5- پیش بینی های هواشناسی و وضعیت آب و هوا



You can see links before reply